Ulje od mente je definitivno jedno od najpopularnijih eteričnih ulja i postoji dobar razlog za to. Udisanje eteričnog ulja mente pomaže vam da se osjećate zasićeno i da ne posežete za grickalicama.

Prema studiji koju je proveo dr. Alan Hirsch, neurolog i psihijatar koji se specijalizirao za liječenje gubitka okusa i mirisa, inhaliranje mentom izravno utiče na centar za sitost - ventromedialno hipotalamsko jezgro, koje je odgovorno za stimuliranje osjećaja sitosti nakon obroka.

Potrebni sastojci:

• svježe lišće mente
• ulje nosilac, po mogućnosti maslinovo ulje
• staklenka sa čvrstim poklopcem

Upute za pripremu:

Oprati lišće mente i usitniti ga. Staviti u staklenku, preliti maslinovim uljem. Zatvoriti staklenku i ostaviti da stoji 24 sata. Drugi dan dodati novo lišće i ponovo preliti ulje. Ovaj postupak ponavljati pet dana. Nakon toga, lišće uklonite, a ulje prelijte u drugu posudu. Držati na hladnom mjestu.