loading...

Savršena kombinacija doručka: Reguliše šećer u krvi, smanjuje holesterol, jača srce i pomaže da izgubite kilograme

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

28 1 2018 dorucakKao što znate, doručak je jedan od najzdravijih obroka dana. Nije ga pametno preskočiti pa ga stoga uvedite u svoju svakodnevnu ishranu.

Ako razmišljajte o tome šta jesti za doručak, nešto što će pokrenuti organizam, dati vam zdravstvene benefite i održati energiju tokom dana, imamo odgovor za vas.

Sljedeći recept za doručak je tako zadivljujući, zapravo može regulisati razinu šećera u krvi, smanjiti holesterol i riješiti vas masnoća u stomaku.

Zob i chia sjemenke su super zdravi sastojci koji pospješuju metabolizam i imunitet za cijeli dan. Osim toga, imaju svojstva mršavljenja i mogu rastopiti višak masti u tijelu.

Zobena kaša puna je topivih vlakana beta-glukana, spoja koji može uravnotežiti razinu šećera u krvi, smanjiti loš holesterol i ojačati srce.

Osim toga, nudi pristojan sadržaj bjelančevina, vlakana i minerala.

Chia sjemenke omega-3 i omega-6 u velikim dozama imaju više kalcija od mlijeka i drugih mliječnih proizvoda, dok s druge strane chia mogu pomoći srcu da radi ispravno. Također, daju obilje antioksidativnih i protuupalnih prednosti.

Chia sjemenke se preporučuju za osobe koje pate od artritisa.

 

Sastojci:

  • 1 šolja zobi
  • 2 šolje vode
  • 2 kašičica vanilije u prahu
  • 1 kašičica cimeta u prahu
  • 2 kašike meda
  • prstohvat morske soli
  • 4 kašike chia sjemenki

 

Uputstvo za pripremu:

U veću šerpu nalijte vodu, a zatim dodajte vaniliju i cimet u prahu. Stavite da se kuha na srednjoj temperaturi. Smjesu dobro promiješajte a onda dodajte zob. Ostavite smjesu da vrije pet minuta, a potom uklonite šerpu sa šporeta. Ostavite da se ohladi oko pet minuta, a potom dodajte so i med. Mješavinu sipajte u zdjelu. Dodajte chia sjemenke. Prijatno!

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

You have no rights to post comments

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Subota , 25. Januar/Siječanj, 2020. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Какой ноутбук выбрать. Какой фирмы выбрать ноутбук лучше. Какой выбрать ноутбук для работы. Скачать драйвера для видеокарты. Скачать драйвера для видеокарты nvidia бесплатно. Драйвера видеокарты для windows 7. Как начать учить Java. Какие книги java читать. Все о программирование на Java. Скачать игры для android. Лучшие игры для android скачать. Бесплатные игры для планшетов android. Интересные факты о человеке. Где найти интересные факты обо всем. Интересные факты о русских. Где найти гайд по магу wow. Самые лучшие гайды о магах wow. Аркан маг гайд для World of Warcraft. Как начать изучать язык Python. Какие книги python лучше читать. Все о программировании на python. Скачать компоненты Joomla. Самые лучшие компоненты joomla скачать. Бесплатно скачивание компонентов Joomla всех версии.
loading...