loading...

Tri datule dnevno učinit će čudo za vaše tijelo

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

hurme 8 6 2018Malo, ukusno, jednostavno, ali vrlo korisno voće – hurme ili datule – izuzetno su bogate šećerima i ugljikohidratima, čineći ga pouzdanim izvorom energije i proteina koje u sebi sadržava sve vitamine, osim vitamina E.

Stotinu grama suhog voća sadrži oko 280 kalorija, a datule su posebno korisne zbog raznovrsnih i kompleksnih amino kiselina, mineralnih supstanci, elemenata u tragovima i antioksidanata.

Tri datule dnevno mogu učiniti čudo za vaše tijelo, što vam može pomoći kod:

- poboljšanja funkcionisanje sistema za varenje,

- prevencije anemije,

- jačanja kosti, krvi i imunog sistema,

- veće energije,

- zdravog srca.

Ukoliko u popodnevnim satima na poslu osjećate umor, dovoljno je da uzmete samo nekoliko plodova ovog voća.

Datule su pune kalijuma. Ovaj metal smanjuje rizik od moždanog udara i spjrečava nastanak holesterola, a samim tim i smanjuje rizik od srčanih i vaskularnih oboljenja.

Dakle, ako želite da sačuvate svoje srce, dođite do ovih plodova. One zapravo efikasno očiste krvne sudove od plaka i začepljenja.

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

loading...