loading...

Nedostatak magnezijuma u tijelu: Upozoravajući simptomi koje ne biste trebali ignorisati

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

magnezijum hrana 22 6 2018Našem je tijelu, kako bi pravilno funkcionisalo, potreban magnezijum, koji je od vitalnog značaja za naše zdravlje. Dokazano je da 300 metaboličkih procesa, koji se javljaju u ljudskom tijelu, zahtijevaju magnezijum.

Ako tijelo nema magnezijum, pokazat će se simptomi kao što su:

- umor, slabost

- poremećaji srčanog ritma

- mišićni grčevi

- slabost mišića

- nizak krvni pritisak

- mučnina, povraćanje

- dijareja

- vrtoglavica

- glavobolja

- slaba memorija, nesanica,

- bolest crijeva,

- anksioznost

- panični napadi.

Važno je znati da magnezijum pomaže u transportu kalcijuma, silicijum dioksida i vitamina D u našim tijelima. Pomaže u procesu varenja i pruža zaštitu od artritisa i Alzhajmerove bolesti.

Magnezijum može biti konzumiran pomoću aditiva kao što je magnezijum hlorid, poznat i kao magnezijumsko ulje, što značajno povećava nivo magnezijuma.

Ipak, priroda je obezbijedila prirodne izvore magnezijuma koji se može poboljšati kroz redovnu konzumaciju sljedeće hrane:

- biljke i indijski orasi

- sojino sjeme

- riba

- smeđa riža

- bamja

- jogurt

- tamno lisnato povrće

- banane

- sušeno voće

- tamna čokolada

- avokado.

Nedostatak magnezijuma dovodi do različitih bolesti, uključujući respiratorne probleme, dijabetes i visok krvni pritisak.

Osim toga, kupka sa magnezijum sulfatom je dobar način za varenje i dobijanje potrebnog magnezijuma

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

You have no rights to post comments

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Subota , 25. Januar/Siječanj, 2020. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Какой ноутбук выбрать. Какой фирмы выбрать ноутбук лучше. Какой выбрать ноутбук для работы. Скачать драйвера для видеокарты. Скачать драйвера для видеокарты nvidia бесплатно. Драйвера видеокарты для windows 7. Как начать учить Java. Какие книги java читать. Все о программирование на Java. Скачать игры для android. Лучшие игры для android скачать. Бесплатные игры для планшетов android. Интересные факты о человеке. Где найти интересные факты обо всем. Интересные факты о русских. Где найти гайд по магу wow. Самые лучшие гайды о магах wow. Аркан маг гайд для World of Warcraft. Как начать изучать язык Python. Какие книги python лучше читать. Все о программировании на python. Скачать компоненты Joomla. Самые лучшие компоненты joomla скачать. Бесплатно скачивание компонентов Joomla всех версии.
loading...